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Ta santé

Soda : les effets sur votre organisme en 60 minutes


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Soda

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Hier mardi, Cristiano Ronaldo, le quintuple Ballon d’or, a surpris tout le monde en écartant les deux bouteilles de coca-cola lors d’une conférence de presse. « De l’eau », a-t-il lancé avec fermeté. Beaucoup d’entre vous auront la même attitude en apprenant les effets nocifs des sodas en général sur notre organisme.

Tout de suite après…

En buvant une canette, vous consommez l’équivalent de dix cuillères à café ou six morceaux de sucre. Une fois ingérée, cette dose de sucre devrait vous faire immédiatement vomir. Sauf que l’acide phosphorique contenu dans la boisson atténue considérablement le goût cette quantité de sucre. Il faut rappeler que cette substance est notamment utilisée dans des engrais et les détergents.

Après 20 minutes…

Près de 20 minutes après avoir avalé votre soda, le taux de sucre dans le sang augmente de manière considérable. Cela provoque un pic d’insuline. Votre foie transforme ensuite les grandes quantités de sucre qu’il a du mal à traiter en graisses.

Lire aussi : Excès de sucre : les 7 signes qui doivent vous alerter

Au bout de 40 minutes

Coca-cola par exemple contient également de la caféine. Cette substance est absorbée 40 minutes après avoir ingéré votre soda. Résultat : dilatation des pupilles et augmentation de la pression artérielle. Avec cette boisson, votre cerveau bloque certains récepteurs pour empêcher la somnolence.

De 45 minutes…

À peine 5 minutes plus tard, la production de dopamine augmente. Cette substance stimule les centres de plaisir et de récompense du cerveau. Selon des spécialistes, les effets sur ces centres sont comparables à ceux de l’héroïne. Ce qui déclenche l’envie de boire une autre canette.

Lire aussi : Sucre caché : 7 aliments qu’on ne soupçonne pas

Une heure plus tard

Une heure après avoir bu votre boisson, le taux de sucre dans votre organisme baisse et vous rendra irritable. Mais pas seulement, elle pourrait avoir d’autres effets à long terme si vous le consommez régulièrement. Exemple : l’acide phosphorique qui donne à votre soda son goût si particulier peut provoquer de graves maladies selon des études dont l’insuffisance rénales.

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