首页 > 国内新闻 > 夏季幼儿养生要留意些什么 儿童夏季应当如何养生最佳

夏季幼儿养生要留意些什么 儿童夏季应当如何养生最佳
发布日期:2017-07-01

夏季幼儿养生要注意些什么 幼儿夏季保健知识

夏天幼儿要注意什么?随着炎夏的来临,家长们了解一些夏季幼儿保健知识是很有必要的。宝宝们的成长需要多多的呵护,为了孩子愉快的度过炎热的夏季,下面就看看夏天幼儿要注意什么。

夏季幼儿养生要注意 衣

夏天,宝宝穿的衣服要选择薄薄的、柔软的、宽松的,透气、散热、吸汗性较强的棉织品;衣服的颜色宜选择偏淡的,因为颜色越浅,吸收太阳的热量就越少。 由于这时候的孩子体温调节功能差,穿衣过多会影响散热,夏季更易发生过多出汗而引起体温升高即脱水热或出现“痱子”。夏季穿簿衣裤就可以了,最好选择宽松、吸汗、透气、舒适的棉质衣服。有垫尿布的孩子尿布也不要垫得过厚、兜得不要过紧,以免发生尿布疹,更不要使用塑料布防止尿床,尿布要勤换,洗净后要在日光下爆晒消毒。最好穿包住脚趾的凉鞋,以免脚趾受伤。

夏季幼儿养生要注意 食

夏季里的饮食不宜过于清淡:宝宝出了大量的汗,不但损耗了大量体液,而且还损耗了体内的各种营养素。再加上夏季炎热,宝宝容易睡眠

不足,从而导致食欲下降,所以,各种高蛋白的食物,如牛奶、猪肉、鸡蛋、鸽肉、鸭肉等要经常给宝宝食用,牛奶和鸡蛋则必须每天食用。 ? 培养良好的进食习惯,如定时进餐、不吃零食、不挑食、不暴饮暴食等。及时补充水分,要勤喂水、新鲜果汁、绿豆汤等,但不要过甜,必要时适当地补充些淡盐水。 ?

不要吃过多的冷饮:首先,冷饮要选择符合卫生要求的,不含色素或含色素少的冷饮。其次,宝宝一天最多吃两根冰棍。家长要在气温超过30℃时才可给宝宝吃冷饮,天气转凉了就不要再吃,很多宝宝一到秋天就容易咳嗽、腹泻,与夏季多吃寒冷的瓜果和冷饮有直接的关系。

注意补钙

,据资料,夏天也是儿童佝偻病的高发期。天气炎热,孩子食欲差,进餐量减少,孩子从食物中摄取的钙质也相应减少,加上出汗多,钙丢失得也多。同时,夏季日光暴晒,孩子在户外活动的机会也不多。这样一来,钙的摄入量少而排出量增多,易发佝偻病就就不难理解了。防范的措施是在医生的指导下服用适量钙片和维生素。

夏季幼儿养生要注意 住

充足的睡眠是促进学龄前幼儿体格及神经系统正常发育的必要条件,家长应给婴幼儿创造良好的睡眠环境。 ?

炎热的夏季婴幼儿可以使用空调,但不要把室内温度调得太低,同时注意开窗通风,保持室内空气新鲜。夏季通风注意不要有对流风,空调的冷风口和电扇不要直接对着小儿吹,尤其在小儿出汗时更应远离风口,避免着凉;最好挂上小蚊账,以免蚊子侵扰而影响睡眠。

宝宝的皮肤娇嫩,出汗多就容易发生痱子、疖子等皮肤问题,所以给宝宝勤洗澡、勤换衣服是非常重要的。洗澡水的温度一般控制在32℃~35℃,水温高了起不到散热的作用,反而越洗越热;水温低了,宝宝容易着凉,所以给小宝宝洗澡,家长最好测一下水温。正常情况下,宝宝在夏天可一天洗两次澡,到了三伏天,一天可洗3~4次澡,以保持皮肤清洁和汗腺通畅。

? 另外,夏季里要防烫伤。把热水瓶、热汤、热粥、热油放在小儿碰不到的地方。洗澡时应先倒入凉水,然后再加入热水,以免小儿误入而被烫伤。

夏季幼儿养生要注意 行

小孩子的真皮角化层的保护能力很差,且体温调节系统功能发育尚不成熟,极易被阳光灼伤或发生中暑,造成脱水,但在早晚阳光适宜的时候,让孩子晒上半小时左右太阳也是必要的。

室外烈日炎炎,突然进入有冷气的场所时,汗毛孔突然关闭,会发生外感风寒。因此一定要注意孩子出汗时不要马上进入有冷气的房间,要擦干身上的汗水,穿上长裤长袖衬衫,到室外后再换上短衣,这样虽然费事,却能避免小儿患病。 ?

夏季穿衣较薄,易发生摔伤或烫伤,家长带孩子时要远离火源、热源和电源,也不要将孩子单独留在浴盆中以免溺水。

儿童夏季应该如何养生最佳

夏季是儿童最喜欢的季节,在这个季节也是放假的时候,可以到处玩耍,甚至是还能够吃上冰淇淋,甚至是还可以游泳。其实,在夏季这个季节,是儿童患上疾病的高发时期,若是儿童不好好的预防更容易患上疾病。主要是夏季高温天气,细菌滋长繁盛,孩子不注意卫生就容易患上疾病,同时不做好预防也是非常容易出现中暑的。那么,儿童应该如何养生才能顺利度过夏天。

在炎热的夏天,对于幼儿来说其实应该多补充汤水,在补充水的时候,建议让幼儿多吃些水果,或者是以汤类来补充,并且最好少量多餐,这些可以补充体内所需要的水分。在炎热的夏天天气炎热,容易出汗,更加容易导致体内水分的流失,及时补充水分也是关键。但是,要注意补充水时,白开水也不能喝多了,过量的水有可能会引起水中毒。

作为父母也需要注意,不要让幼儿吃太多的冰镇冷饮,即使吃也需要适当吃。特别是不要在饭前吃冷饮,以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时,不要大口大口地嚼着吃,以免对牙齿直接刺激,引起牙痛和影响牙的发育。在此建议幼儿还是不要吃冷饮,也是非常容易刺激胃部,容易出现肠胃出现问题。特别是幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增,影响生长发育。

温馨提醒:通过上文的介绍后,作为家长都应该了解,如何才能帮助自己孩子顺利渡过炎热的夏天吧。父母需要做到上文所介绍之外,最关键还是教会小孩子如何做才对自身健康好,最重要还是在于教育,教育好了,孩子听话自然就会好好的遵循。炎热的夏天家长也需要注意孩子的健康,孩子身体出现异常就及时送医是非常关键。

夏季婴幼儿注意事项 夏季宝宝饮食禁忌 夏天宝宝“四不宜”

夏天天气炎热,很多家长为了防止宝宝中暑,可能会给孩子不正确的饮食,有的孩子会喜欢吃生冷冰凉的食物,这些对身体都是不好的,家长一定要注意了,下面我们来看看夏季婴幼儿的护理注意事项有哪些吧。

1、生冷食物不宜多吃

夏季各种瓜果较多,家长常会做一些爽口的凉菜,一家人同桌进食时,若生冷的凉菜、瓜果无意间让宝宝吃得过多,往往会使孩子消化功能紊乱,甚至出现呕吐、腹泻等,因此需特别留心。

2、大汗后不宜冲凉水澡

胖宝宝夏季极易出汗,如用冷水洗澡,会使其全身毛孔迅速闭合,血管迅速收缩,进而影响到其肌体功能,容易使宝宝生病。因此夏天孩子大汗后,洗澡仍以温水为宜。

3、饮食不宜过于清淡

夏日炎炎,家长怕孩子上火,往往只给孩子吃些清淡饮食,实际上这样做并不好,因为宝宝正处于生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食,会导致孩子出现营养障碍。夏季宝宝的饮食,仍应多样化,新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等,都是应该吃的,可做成粥,这样既便于宝宝消化,又有营养。

4、饮料不宜多喝

各种饮料,如汽水、果汁、可乐等,由于含有较多的糖分及电解质,宝宝过多摄入,会影响其食欲和消化功能,而且过多糖分也会使宝宝发胖,因此夏季儿童出汗较多时,最好多喝白开水,给其补充水分。